Родился 14 сентября 1915 г. в с. Давыдово Рязанского у. Рязанской губ. (ныне Клепиковский р-н) в крестьянской семье. Окончил начальную сельскую школу. Работал в своем хозяйстве, затем – плотником в колхозе.

В начале 1941 г. призван в Красную Армию Тумским РВК Рязанской обл., окончил полковую школу мл. командиров-саперов. В боевых действиях Великой Отечественной войны – с августа 1941 г., воевал в районе городов Ельня, Мценск, Ефремов, Вязоватое, Понори и др. Командир отделения 5-го гв. отдельного саперного батальона (6-я гв. стр. дивизия, 13-я армия, Центральный фронт). Член ВКП(б) с 1942 г.

Из наградного листа: «...В зимних наступлениях 1941-1942 гг. тов. Пуков, следуя впереди боевых порядков пехоты [в районе] Ефремов-Новосиль, под огнем противника снял 156 мин противника, обеспечив продвижение наших войск вперед.

В зимнем наступлении 1942-1943 гг. в направлении Татарниково, Змеевка, тов. Пуков проделал 15 проходов в проволочных и минных полях противника, снял 162 мины противника, обеспечил продвижение наступающих войск.

В июльских боях в районе Полфи тов. Пуков за одну ночь 14 июля для прохода в атаку наших танков под ожесточенным огнем противника снял 60 мин и обеспечил продвижение танков.

При форсировании рек Десна, Днепр [на территории Киевской обл.]... с 20 сентября 1943 г. по 1 октября 1943 г. тов. Пуков под действиями авиации противника и минометного огня... круглосуточно работал начальником парома под огнем противника, точно в срок переправил войска и боевую технику вперед на запад, тем самым обеспечил успех наступления наших войск...»

Звание Героя Советского Союза присвоено 16 октября 1943 г.

В 1946 г. уволен в запас в звании мл. лейтенанта. Жил на ст. Челюскинская Московской обл., работал на стройках.

Награжден орденами Ленина, Красной Звезды, медалями.

Умер 22 ноября 1968 г.