Лыжный спорт, биатлон, чемпион Паралимпийских игр России, заслуженный мастер спорта России.
Родился 29 мая 1997 г. в селе Козловка Лопатинского района Пензенской области. В шестилетнем возрасте в результате несчастного случая Александр повредил кисти обеих рук и стал инвалидом детства. Воспитывался в многодетной семье: у Александра два брата – Алексей и Даниил. В 2012 г. окончил девять классов Козловской средней школы и поступил в Михайловский экономический колледж-интернат на специальность «Гостиничный сервис». Александр с начальных классов увлекался спортом, особое предпочтение отдавал футболу, мечтая попасть в московский футбольный клуб.
В колледже занимался плаванием и легкой атлетикой под руководством тренера Галины Анатольевны Муравлёвой. Большую роль в судьбе спортсмена сыграла встреча с заслуженным тренером России, мастером спорта СССР, многократной чемпионкой СССР Ириной Александровной Громовой. Они познакомились на VI фестивале «Спорт равных возможностей», проходившем в Михайловском колледже 7 сентября 2012 г. С тех пор Александр начал заниматься лыжным спортом.
Вскоре И. А. Громова пригласила А. Пронькова в Москву на праздник по поводу открытия спортивного клуба инвалидов «Рецепт-Спорт», где он получил предложение выступать за этот клуб на соревнованиях различного уровня. Тренер показала Александру Пронькову лыжную технику, обеспечила спортивной формой и фирменными лыжами.
Летом спортсмены выезжали на тренировки в Эстонию, Финляндию, Болгарию, несколько раз отдыхали и поправляли здоровье в Сочи. В летний сезон спортсмены-лыжники обычно тренируются на лыжероллере и занимаются бегом. В день спортсмен может преодолеть до 80 км; ударные нагрузки чередуются с отдыхом.
В 2013 г. Проньков участвовал в I Всероссийской зимней Спартакиаде инвалидов, где в разных видах лыжных гонок занял 3-е, 5-е и 7-е места. В том же году на первенстве России занял третье место на спринтерской дистанции, на первом этапе Кубка Мира IPC по лыжным гонкам и биатлону в Канморе (Канада) в мужской категории стоя Александр Проньков занял второе место с результатом 45 мин 14,5 с, уступив канадцу Марку Арендзу лишь три секунды. Участвовал в соревнованиях на разных этапах Кубка мира по биатлону, проходивших в Финляндии, Швейцарии, Германии.
В 2014 г. вошел в состав российской паралимпийской сборной России. На XI зимних Паралимпийских играх в Сочи завоевал золотую медаль в гонке на 10 км свободным стилем (стоя) с результатом 23 мин 59,9 с.
Указом Президента Российской Федерации от 17 марта 2014 г. № 144 «О награждении государственными наградами Российской Федерации» А. В. Проньков награжден орденом Дружбы. В этом же году ему присвоено звание «Заслуженный мастер спорта России».
2 апреля 2014 г. Проньков посетил Михайловский колледж-интернат, общался со студентами; участники встречи посмотрели документальный фильм о XI зимней Паралимпиаде.
15 апреля 2014 г. губернатор Рязанской области О. И. Ковалев вручил А. В. Пронькову памятный знак «Благодарность от Земли Рязанской» и денежную премию. В мероприятии приняли участие министр спорта Рязанской области Т. Е. Пыжонкова и директор Михайловского экономического колледжа-интерната В. Н. Медведев.
Автор-составитель выражает благодарность Министерству молодежной политики, физической культуры и спорта за предоставленные фотографии.