Page 13 - Альтернативная медицина

Из книги Зинкевич-Евстигнеевой Т. Д. «Сказкотерапия здоровья», с. 37.

Упражнение. «Моё дорогое здоровье»
Устраивайтесь поудобнее и просите помощи у своего воображения.

Представьте себе своё Здоровье в виде некоей красивой субстанции, не
имеющей формы, источающей пар и благоухание. Или представьте себе

Здоровье в виде маленьких кристалликов.
Поместите субстанцию или массу кристалликов в какой-либо красивый

сосуд, сундук или шкатулку с открытой крышкой.
Теперь представьте, где находится сосуд со Здоровьем. Это может быть
заповедное природное красивое место. Или уютный дом, беседка. Важно,

чтобы вам приятно и радостно было прийти туда.
Пришло время вступить в близкий контакт со Здоровьем.

Мысленно придите в созданное вами место, вдохните Здоровье, окунитесь в
него (или создайте ожерелье или одежду из кристалликов, если вы дали
Здоровью этот образ).

Поймайте ощущение лёгкости, свободы, радости. Можете обратиться к
своему Здоровью: «Моё дорогое Здоровье! Наполняй меня, входи в меня, в мои

клетки, мои мысли, мои чувства, мои желания, мой характер, мои решения!
Приводи меня к самому (самой) себе! Благодарю!»
Постарайтесь делать это упражнение ежедневно в течение 40 дней.