Page 34 - Хронограф_2024_4

Библиотечный хронограф. Выпуск IV

лет, однако назвать его счастливыми не рискнул бы ни он, ни его жена Софья
Андреевна. Семейная жизнь не приносила полного удовлетворения супругам,
они часто ссорились.
В ночь с 27 на 28 октября 1910 года произошла роковая ссора. 82-летний
Толстой собрал вещи и ушел из дома, оставив жене прощальное письмо: «Я
люблю тебя и жалею от всей души, но не могу поступить иначе, чем
поступаю...». Драма великого мыслителя попала в прессу, об уходе Льва
Николаевича из Ясной Поляны писали все газеты.
Семейная жизнь Толстых не оставила равнодушными всех собравшихся,
а кадры из документальных и художественных фильмов позволили окунуться
в атмосферу того времени.

12 декабря
Аккумулирование положительных эмоций

В библиотеке имени Горького прошла очередная встреча в рамках
социального проекта – цикла интерактивных лекций «Психологическая
поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой
нестабильности и перемен».
Лекцию «Аккумулирование
положительных эмоций»
представила психолог, гештальт-
терапевт, психодраматист Ирина
Маслова.
Аккумулирование
положительных эмоций – это один
из навыков, который полезно
вырабатывать для снижения
чувствительности и уязвимости для
болезненных эмоций. Накопление
позитивных событий помогают
человеку повысить эмоциональную
устойчивость.
Существует множество
способов получить яркие эмоции и
для каждого человека это будет что-то особенное. Способы могут быть
самыми банальными или, напротив, нестандартными. Например, шопинг или
участие в съемках фильма (в массовке), или фотосессия, или танец под теплым
проливным дождем. Иногда что-то простое и незамысловатое, но давно
забытое, может вызвать массу ярких эмоций.
Как накапливать положительные эмоции, добавлять позитивные
события в свою жизнь простыми техниками и снизить уровень стресса,
рассказала Ирина Маслова.

33